もう一度はじめから。

すぐに良くなると思っていたこの時の傷みは、思っていたよりも重傷でストレッチをすることさえ出来ない日が続きました。

娘の運動会で、しかもリレー前のストレッチでこんなになってしまうなんてほんとかっこ悪くて恥ずかしいですが、少しでも前屈しようとすると左側のお尻から腿裏にかけての筋がズッキーン！！😣💦

「お願いだから何もしないで！！」とカラダから強く言われているようでした。

3カ月近く経ち最近ようやく痛みが和らいできて、ストレッチができるようになりました。

できなくなってしまったヨガの動きもたくさんあります。

右側のカラダ↓

左側のカラダ↓

とってもアンバランスです。

落ち込んだり焦ったりの数ヶ月間でしたが、これが今の私のカラダです✨

ここから数ヶ月後、1年後どんなふうに変化していくのかワクワクしながら整えていきたいと思います♪

一緒に整えていきませんか？💕