こんにちは☆

関東も梅雨入りしたそうですが、まだ晴れの日が続いていますね✨

紫陽花もあちこちで咲いていますね。

朝、娘を幼稚園へ送りに行きながら道端に咲いているカラフルな紫陽花たちを見ると元気が出ます♪

カラフルな紫陽花も綺麗ですが、私は真っ白の紫陽花がすごく好きなんです😊

この前、幼稚園のお友達のお家へ遊びに行かせてもらったのですが白い紫陽花が庭いっぱいに咲いていてとーっても素敵でした💕

そして、遅くなってしまいましたが...(>_<。)

６月５日の産後ヨガ、マタニティヨガの体験クラスにご参加頂いたみなさんありがとうございました！！

産後ヨガでは2ヶ月〜7ヶ月の赤ちゃん＆ママにご参加頂き、久しぶりに体を動かすというママたちからは「これキツ〜イ💦」との声がところどころで聞こえてきました😁

クラス後は、「心身共にスッキリ」「いろんなお話ができてよかったです」「久しぶりに心身ともにゆったりできた」「産後はお腹の力がこんなになくなってるんですねー」など感想を頂きました！

また、後日「ヨガの日の夜、久しぶりにぐっすり眠れた😊」と嬉しいお声も♡

まだ産後間もない体で日々頑張るママたちのリフレッシュの時間になっていたらとても嬉しいです。

午後のマタニティヨガは、当日キャンセルもありプライベートレッスンとなりました☆

妊娠8ヶ月の妊婦さん、腰痛などのマイナートラブルもなく快適に過ごされていて、また妊娠前はヨガやズンバなどでアクティブに過ごされていたということだったので体力もバッチリ👌

しっかりと体を動かしていきました✨

辻堂駅から徒歩10分ほどの場所にあるsmile to say HELLOでのクラスは毎週月曜に行っています😊

am10:10〜11:20 産後ママのためのやさしいヨガ withベビー

pm15:15〜16:30 マタニティヨガ

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2017.06