土曜のマタニティヨガ

ターコイズマインドでのマタニティヨガのクラスが水曜から毎週土曜の11時〜に変更になっています！

平日はお仕事されている妊婦さん、上にお子さんがいて普段なかなかお腹の赤ちゃんを感じる時間がない妊婦さんもぜひお越し下さい♪

先週のクラスは水曜クラスの時から来て下さっている生徒さん✨

妊娠後期のお二人は腰痛に悩まされていました😣

腰に負担のかからない姿勢をお話させて頂き、より骨盤の動きを意識して骨盤周りが緩むように丁寧に動かしていきました。

大きなお腹で疲れやすいこの時期。出産までに少しでも腰痛が良くなりますように😌

そしてこの日は、臨月のAさんと妊娠9ヶ月で里帰りをされるKさんの最後のマタニティヨガでした。

寂しさも感じつつ...お二人らしい出産になりますように、無事に出産が終えられますように心から願っています。

最後は「先生も頑張ってくださいね！生まれたら赤ちゃん見せにきますから！」と言って頂き泣きそうでしたよ(｡>﹏<｡)