こんにちは。

急に涼しくなりあっという間に秋の空気になりましたね。

体を動かすには気持ちの良い空気です♫

産後ママクラスにはマタニティのクラスに通ってくれていた生徒さんが産後初のヨガに来て下さって、お久しぶりの再会＆ベビちゃんはじめまして♡ができて嬉しかったな。

帰り際の表情が来た時よりも緩んでいてまたまた嬉しかった♡

クラス後にママたちとお話していて、子供がお昼寝している間にご飯の支度に取りかかるママがほとんど！

ママがゆっくりお休みできる時間って本当にないですよね(;_;)

私はごはんを作る時間がない時や疲れている時は「困ったときの具だくさん味噌汁！」の出番です☆

おかずを減らして（おかずナシなんて日だってある💦）、冷蔵庫にある野菜たちをとにかくお鍋へ投入〜。

かなりの時短になるけど、食べごたえ＆栄養◎✨

今度ママたちの時短メニューも聞いてみようっと♫

2018.09