「身体がちょっと軽くなりました✨」

こんにちは！

今日は梅雨明けしたかと思ってしまうほどの真夏のような日差しと暑さですね☀

娘とシャボン玉＆近所を娘の自転車でお散歩しただけで汗ばむ暑さ💦

娘も暑さで体力消耗したのかお昼寝してくれたので、コーヒータイムができています☕

先日とても嬉しいことがありました♡

先週2度目のレッスンに来てくれた生徒さん。

「レッスンのあとは、お昼寝してもすごく汗をかいて、代謝がいい感じがしました！2回目だったのでしっかり伸ばしたりできて、効果が高かったのかなーと思いました♪最近お腹がパンパンで身体がすごく重かったんですけど、今日はちょっと軽くなりました✨」

「来週だと忘れてしまいそうなので」と、わざわざレッスンの後メールを送って下さって感激です😭😭😭💕

身体が少し軽く感じているということで私もとても嬉しいです。

すぐに変化を感じられるNさんの素直なカラダもとても素晴らしいです〜！

優しくやわらかーい雰囲気を持つNさん。ココロも素直だとカラダも素直なんですね💕

やっぱりカラダとココロは繋がっているんだなぁと改めて感じました。

Nさん、ありがとうございます！

＆ yogaでは、毎週ほぼ同じ流れでレッスンしていきます。（生徒さんの体調を聞きながら多少変更もしています）

それは、

①前回からのカラダの変化を比べやすい

②繰り返し同じポーズをしていくことでカラダに自然と染みこんで、お家でできたり出産時にも役立つ

と、考えているからです😊

初心者の方も安心・安全のやさしいマタニティヨガぜひご体験下さい♪