5/11Lesson 「骨盤の大切な役割」

こんにちは☀

もうすぐGWですね！

出産前にご旅行を予定されている妊婦さんも多いと思います。

楽しい旅行となりますように☆

そして、ついつい食べ過ぎてしまったり無理して動きすぎてしまった時は、疲れ気味の体と心をマタニティヨガで整えていきましょう♪

5月11日のレッスン後のティータイムでは、「骨盤の大切な役割」についてお話していきたいと思います。

妊婦さんのお悩みNo.1の腰痛もこの骨盤の状態が原因のことが多いんです！

という私も妊娠5ヶ月になる頃、悪阻も終わりこれから爽快に毎日が過ごせると思った矢先に腰痛に悩まされ歩くのも横になるのも辛い時期がありました。

マタニティヨガで正しい姿勢と骨盤を調整する動きを学んでからは腰痛は改善されハッピーなマタニティライフを送ることができました。

ママの子宮の中で日々育っている赤ちゃん。その子宮を守ってくれているのは骨盤です。

ママもお腹の赤ちゃんも心地よい毎日を送れるよう、骨盤を大切にしていきたいですね！

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